Se tem uma coisa que ajuda a gente a ficar saudável, são as vacinas. Elas treinam o nosso sistema de defesa, preparando o corpo para enfrentar vírus e bactérias sem precisar ficar doente. O melhor de tudo é que a maioria das vacinas está disponível gratuitamente nos postos de saúde, então não tem desculpa para deixar de se cuidar.
Quando você toma uma vacina, recebe uma pequena parte do agente que causa a doença – pode ser um vírus morto, atenuado ou apenas um pedacinho da proteína. Essa dose não produz sintomas graves, mas mostra ao seu organismo como reconhecer o invasor. O corpo cria anticorpos e células de memória, que entram em ação rapidinho caso o patógeno tente entrar de verdade.
Algumas vacinas precisam de duas ou mais doses. A primeira dá o primeiro contato e a segunda reforça a resposta, garantindo proteção por mais tempo. Por isso, é importante seguir o calendário recomendado e não pular as reaplicações.
O Ministério da Saúde atualiza o calendário de imunizações todo ano, incluindo vacinas para recém‑nascidos, crianças, adolescentes, adultos e idosos. Entre as mais importantes estão a BCG (contra a tuberculose), a tríplice viral (sarampo, caxumba e rubéola), a vacina contra a covid‑19, a da gripe e a da hepatite B.
Para quem já passou da infância, a dose de reforço da tríplice viral (ou da MMR) costuma ser indicada entre 15 e 19 anos, e a vacina contra a covid‑19 tem esquema de reforço anual para grupos de risco. Se você tem mais de 60 anos, a vacina contra a pneumonia e a de febre amarela (quando viaja) também entram na lista.
Quer saber se está em dia? Basta procurar o cartão de vacinação, que traz todas as doses aplicadas e as próximas a fazer. Se o cartão estiver perdido, o posto de saúde onde você foi vacinado pode emitir uma segunda via.
Ficar atento ao calendário evita surpresas, como perder a janela de proteção contra a gripe ou a covid‑19. Lembre‑se de marcar a dose no seu celular ou agenda; assim, quando o lembrete aparecer, você já tem a data reservada.
Além de proteger você, a vacinação ajuda a diminuir a circulação de doenças na comunidade. Quando muita gente está vacinada, o vírus tem menos chances de se espalhar, protegendo inclusive quem não pode receber a vacina por questões de saúde.
Então, da próxima vez que receber um lembrete, não deixe passar. Agende sua dose, vá ao posto e continue cuidando da sua saúde e da gente todo. Vacinar é rápido, seguro e faz toda a diferença no dia a dia.
