Se você já tentou dietas e exercícios sem sucesso, pode estar pensando em remover a gordura localizada. A remoção de gordura não é magia, mas um conjunto de técnicas que ajudam a reduzir medidas e melhorar a silhueta. Vamos explicar de forma simples como cada método funciona e o que você precisa fazer antes e depois do procedimento.
Lipoaspiração é a mais conhecida. Um cirurgião faz pequenas incisões e suga a gordura com um tubo fino. O processo dura de 1 a 3 horas, dependendo da área tratada. Você sente pressão, mas não dor intensa. A recuperação costuma levar de 1 a 2 semanas, com inchaço e hematomas que desaparecem gradualmente.
Criolipólise (popularmente chamada de “geleia geladeira”) usa frio para congelar as células de gordura, que depois são eliminadas naturalmente pelo corpo. Não requer incisões e pode ser feita em consultório. Cada sessão dura cerca de 45 minutos e, em geral, são necessárias de 2 a 4 sessões para ver resultados visíveis.
Laser de baixa intensidade age aquecendo as células de gordura, provocando sua ruptura. O aparelho emite luz que penetra na pele e acelera o metabolismo local. É rápido, quase indolor e tem pouco tempo de recuperação.
Além desses, há técnicas como ultrassom cavitacional e radiofrequência, que combinam calor e vibrações para quebrar a gordura. Elas são menos invasivas e costumam ser usadas para áreas menores, como papada ou abdômen.
Independentemente da técnica, o pós‑procedimento exige atenção. Primeiro, siga à risca as orientações do médico sobre curativos, medicamentos e atividades físicas. Nos primeiros dias, evite esforço intenso; caminhar leve já ajuda a reduzir o inchaço.
Mantenha a alimentação balanceada. Mesmo que o procedimento remova gordura, se você continuar com hábitos pouco saudáveis, o corpo pode acumular gordura em outras áreas. Priorize proteínas, vegetais e água. Reduzir o consumo de álcool e açúcar também acelera a recuperação.
Use as roupas de compressão indicadas. Elas ajudam a modelar a região tratada e a melhorar a circulação, diminuindo o risco de fibrose (formação de tecido cicatricial). Troque a peça conforme recomendado, normalmente a cada 8–12 horas.
Fique de olho em sinais de infecção: vermelhidão exagerada, calor, febre ou secreção. Caso algo pareça fora do normal, procure o profissional imediatamente. A maioria dos efeitos colaterais são leves e temporários, mas agir rápido evita complicações.
Por fim, lembre-se de que a remoção de gordura não substitui hábitos saudáveis. Ela serve como um aliado para quem já tem disciplina com dieta e exercícios, mas quer melhorar áreas que não respondem bem a esses esforços.
Se ainda estiver em dúvida, agende uma consulta com um especialista. Ele vai avaliar seu caso, explicar as opções e montar um plano que se encaixe no seu objetivo e no seu estilo de vida. Com informação e preparação, você aumenta as chances de obter o resultado desejado sem surpresas.
